Hvor mange watt træder en motionist

For mange motionister er målet at nå watt pr. Nu handler det om hvem der procentvis kan forbedre sig mest de. Inspireret af den seneste tids TDF-kigning, kunne jeg godt tænke mig at vide, hvor mange watt træder jeg typisk som pendlercyklist, dvs. Desuden: a ) Hvis en toprytter træder eksempelvis 4watt på henholdsvis en . Mit spørgsmål går på, hvad skal ens FTP cirka være for at kunne være med hvor det er sjovt i de forskellige licensklasser? Jeg har set mange motionister og triatleter med høje ftp tal, blive hægtet af et licensfelt, og typisk har de ikke tålmodigheden til at køre det antal løb der kræves, inden de har lært . Gearing til Bjerge indlæg 2. I dag kører de fleste professionelle cykelryttere efter deres watttal.

De bruger dette tal til at korrigere deres træning. Hvor mange watt kan de træde på en halv time? På flad vej kan ingen slå ham, og han kan træde de 2. Det kan være 2meter eller 4meter – det er det samme i atletik, hvor du har specialister på forskellige distancer – sprinteren er i stand til at træde 2. Jeg har netop haft min debut på en spinning cykel med watt måler.

Desuden er det ikke kun et spørgsmål om hvor mange watt du træder , men endnu mere vigtigt, hvor lang tid du kan træde de watt. Ved at bruge ovenstående formel, kan vi finde den effektive watt ydelse, altså hvor mange watt vi har formået at overføre fra baghjulet og ned i asfalten, med estimat på gør vi det på denne måde 94gange divideret med 1= 18watt og med estimat på gør vi det på denne måde 946 . Du har helt sikkert hørt om watt træning og det at køre efter hvor mange watt der trædes i pedalerne. Under Tour de France her i. Sidenhen er mange cykelryttere og producenter af cykeldele hoppet med på trenden. Du kan stadig træde mange watt , men ikke så mange som en sprinter.

Det andet forhold handler om, hvor mange watt Froome kan træde. Vi har aldrig set noget i nærheden af dette tal på vores laboratorium. En tommelfingerregel siger, at en almindelig motionsrytter i god form kan træde ca.

Froomes maksimale iltoptag ligger meget tæt på, hvad vi . Hvis man deltager i en time med meget hurtige intervaller, vil pulsen let . Er du en glad ejer af en racercykel, enten som motionist eller licensrytter, og er du på jagt efter en wattmåler til din cykel? Hvor langt kører man på en lektion? Hvad sva- rer det til hvis man cyklede på landevejen? Hvor meget energi producerer man på en indoor cycling lektion?

Det er spørgsmål som indoor cycling instruktører ofte bliver stillet. Og for at kunne give et kompetent svar, kræver det at . Der er gjort forsøg på at estimere tidsbesparelsen på en stigning ved at være x kilo lettere. De beregninger, jeg har set, ser på performance på en virtuel stigning, der har en konstant stigningsprocent og hvor rytteren træder et konstant watt tal . FTP hvad for en nø tænker du?

FTP står for Functional Threshold Power, og er forenklet sagt den maksimale watt -effekt, man kan træde én time uden at miste ydeevne. Hvorfor lave en FTP watt test? Testens gennemførelse: 1. Kør minutter på 1watt (kvinder watt ) 2. Herefter øges der med watt hvert andet minut indtil belastningen ikke længere kan holdes. Notér hvilken belastning (antal watt ), der var den sidste du kørte på, samt hvor mange sekunder du kørte på denne.

Hvordan får jeg mange watt trådt ud i pedalerne. Han vil gerne gøre livet nemmere og bedre for cykelmotionisterne ,” fortæller Niels Kristian Andersen til Motionsfeltet. Når man sidder og træder i cyklen, er det interessant for de fleste, der har prøvet at bruge kondicykel, spinningcykel eller hometrainer, at vide, hvor mange watt man træder.

De professionelle cykelryttere har brugt wattmålere i mange år, men hvorfor skal motionister og andre dødelige erhverve sig en wattmåler ? Er det ikke bedre at bruge pengene. Watt kan på et hvilket som .